Remix OS, работающая в Virtual Box под Ubuntu, как обмениваться файлами?

У меня есть виртуальная машина Remix OS. Хост – Ubuntu. Как я могу обмениваться файлами между гостем и хостом?

Лучше всего было бы иметь общую папку, если это возможно.

Я пробовал Airdroid, но в конечном итоге он использует Интернет для передачи файлов.

Да, я предполагал опубликовать это для энтузиастов Android и Ask Ubuntu, но я решил использовать U & L. Как гость, так и хост являются Linux-based, а Virtual Box хорошо известна пользователям U & L.

Linux и Unix - лучшая ОС в мире.